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Dr. Ann Weiser Cornell

生命自覺操練者貼士

(22篇)

 

 

 

不預嚐悲哀

Wendell Berry

張家興譯

 

條件迎接生命

「我逃避的

每一苦惱,

纏繞著我;

  我迎接的

每一困擾,

  在我身上雕塑

助我蛻變。」

 

如何挽留一顆心?

張包意琴 Grace     

要挽留一隻被人驚嚇過的小動物,要牠自願地、安全地留在你身邊,要求很大的忍耐、尊重和真誠。

要挽留一個人的心,又要求些甚麼?

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 http://service.webhost.com.hk/counter/style/07/counter.exe?-w6+http://www.resculpt.com.hk/new_page_8.htm

 

2019.11.4 更新

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NEW

2019-20 生命自覺 初階至四階課程

Focusing Courses Level 1 to Level 4

本課程已經滿額 為及時獲得本中心資訊可選擇接受電郵通知服務(見左欄上方)

張家興 主持

 

學習生命自覺,可以讓你掌握一個簡單、有效的面對困難情緒和讓自己安定下來的過程

無論遇到任何困阻或難題,都知道到那裡去找尋新靈感,和如何幫助自己脫困

讓自己的心胸變得比問題更寬更大,不被拘限在問題或情緒當中

學習如何打開人際關係,並在過程中打開自己的生命

不強逼自己前行,曉得讓新一步自內呈現;

找到身體智慧的鑰匙,接觸到自己生命向前發展的動力、方向和資源,

並把它帶入日常生活當中。

 

.................

初階:2019年12月7日,21日 & 2020年 1月18日

二階:2020年 3月 7日 & 3月14日

三階: 2020年 5月 9日,16日 & 23日

四階: 2020年 8月15日 & 29日

今年, 我們將給每一位學員安排在開學前一次由一位生命自覺導師帶領的一對一的生命自覺練習,讓學員能在開課之前有一次生命自覺的親身體驗。

 

地點:旺角 廣華街48號 廣發商業中心 1002-3 室 重塑人際關係及個人成長中心

詳情及報名

 

 

 

 

NEW

 

Focusing-Oriented Psychotherapy:
A Gentle, Yet Powerful Tool for Facilitating Loving Connections

by Dr. John Amodeo, PhD, LMFT

Organized by: Center on Behavioral Health, Univ of Hong Kong

Workshop Details

Date : December 5 & 6, 2019 (Thursday & Friday)

Time : 9:30 am – 5:30 pm

Venue : 2/F., 5 Sassoon Road, Pokfulam, Hong Kong.

2-day Workshop Fee:
HK$3,000
HK$2,200 (early bird price before 18/11
)

About the Trainer

John Amodeo, PhD, LMFT, has been a licensed marriage and family therapist for nearly forty years in the San Francisco Bay Area. He holds graduate degrees in both clinical psychology and transpersonal psychology and is a certified Focusing Trainer and a certified Focusing-Oriented Therapist. He is the author of the award winning book, Dancing with Fire: A Mindful Way to Loving Relationships. His other books include The Authentic Heart; Love & Betrayal; and Being Intimate, which have been translated into Chinese. He contributed a chapter to the book, Theory and Practice of Focusing-Oriented Psychotherapy, edited by Greg Madison on Integrating Focusing into Couple Therapy, and also co-authored a chapter with Dr. Sue Johnson on EFT and Buddhism in The Emotionally Focused Casebook.......

 

For further information, please click here OR

contact 2831 5163 or email bhealth@hku.hk

 

 

 

NEW

2020 家 庭 重 塑 4.5 天 工 作 坊  (預告)

重 塑 成 長 音 符 2020 重 譜 生 命 樂 章

宿營4天:
2020年4月30日 (星期四) 上午9:30
至 2020年5月3日 (星期日) 下午4:30
地點:新界石崗嘉道理農業研究院

營前學習半天 :
2020年4月25日(星期六)下午2:30至6:30 地點:青衣聖多默宗徒堂 (青衣 青綠街5號)
地址:http://www.stthomaschurch.org.hk/about.html

 

過來人怎麼說:

  • "短短四天,讓我更加相信要解決家裡的問題,並非只有一條出路。我的確不想再把不知從何而來的那份驚恐再在家裡傳播。我期望可以好好記住,我還是可以重新選擇的竹,因為我已經不再是小時候的我,也不是昨天的我。我總有能力再選擇。我要好好陪伴自己,靜待東風,再向前,繼續認真活著。" K (2018家庭重塑參加者)
  • "三人組組員叫我嘗試直接對著媽媽說話。我望著扮演我媽媽的學員,忍不住哭了起來。而我從未哭過。回家後,我平生第一次告訴媽媽我愛她。她望著我,說: "我也愛你。"  M (2018家庭重塑參加者)
  • “我意識到我的痛苦是源自家庭的太多計算。.....我體會到當我如實確認自己不斷在勉強自己動、即使累也不讓自己停下來時,我反而能夠停下來。我的最大學習是: 只有真誠的一步, 才算是一步, 才能站穩、繼續向前。面對家庭,我要踏出的重要一部,就是真實面對和接納自己。” S.H.(2017家庭重塑參加者)
  • “感恩經歷家庭重塑這一個月之內,我有新的發現。….. 見到爸爸和媽媽有意見不合,我開始沒有像從前那樣,什麼事情都為媽媽護航。我開始採取不干預的態度,讓他們自己去面對。從前我用冷言冷語向爸爸報復。現在,我由得他們倆自己處理。這改變讓我感到輕省多了。M.C. (2017家庭重塑參加者)
  • “我發現從小開始已經一直在打仗,明明很傷心卻假裝什麼事也沒發生; 背著很重的不快樂,但又不願意放下…..不願放過自己......。 而今天我就是用此模式去應對工作。…..” S.K. (2017家庭重塑參加者)

 

 

 

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